什么是纤维食物

什么是纤维食物,第1张

食物是纤维含量高的食物。 现代医学和营养学研究证实,食物纤维可与传统的六大营养素并称“第七大营养素”。 传统富含纤维的食物有麦麸、玉米、糙米、黑米、大黄等。

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