突然失眠怎么办

突然失眠怎么办,第1张

突发性失眠的治疗1。精力分散突然睡眠的现象可能是因为过于专注于一件事。这时候最好的治疗方法就是分散注意力,想一些开心的事情,可以起到很好的助眠作用。 2、

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