产后怎么瘦小腹 产后怎么瘦小腹和肚子

产后怎么瘦小腹 产后怎么瘦小腹和肚子,第1张

1.刚开始的时候,还是不要做太剧烈的运动,以免减肥!这个很简单。用手托住头,然后用腹部的力量把上半身抬起来,不要碰到地板。右手手肘向左膝方向移动(不接触)然后换。

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