什么食物含烯酸素

什么食物含烯酸素,第1张

含烯酸的食物有:大豆;花生 1.大豆中谷氨酸的含量比其他豆类和动物肉类高3-5倍,谷氨酸对大脑有重要作用。 大豆的吃法有很多种,比如豆腐、黄豆芽或者豆类。

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