自由泳换气时要注意什么自由泳怎样换气才正确

导向器 • 2022-10-5 • 生活百科 • 阅读 24

1、通风时机的把握。以左侧通风为例。当左臂推水时，会将手臂提离水面。此时瞬时速度最高，是换气的最佳时机。 2.整个水下过程中口鼻要匀速呼气，用鼻呼气或

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换气吐气时机左臂出水

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