作文笑有什么好处

作文笑有什么好处 关于笑的好处的英语作文微笑的意义作文微笑的好处笑对人体有什么好处？

你知道么，笑可以增肌减脂，美容！最理想的是捧腹大笑，即便微笑也行哦。

幼儿每天平均大笑400次，而成人每天只微笑20次。

笑容是健康的，积极的，向上的，关键是免费的，只有好处，没有副作用。

这里介绍笑的13大好处。

1.提高免疫力 笑可以激活NK细胞核B细胞的活性化，提高免疫力。

2.增强记忆力，判断力 笑可以增加脑部血液，提高脑部功能，增强记忆力/判断力/思考力。

3.增加幸福感，干劲十足 影响脑内荷尔蒙的分泌，让你幸福，积极向上，干劲十足4.减轻压力，去掉烦恼5.改善过敏 笑可以减少IgE抗体，减轻过敏。

6.预防糖尿病，心脏病，预防老年痴呆，还有镇痛效果7.促进全身血液循环8.增加肌肉 有过笑的肚子痛的经历么？当然可以锻炼肌肉了！可以笑出腹肌的！9.减肥效果 笑消耗的能量比你想象的要多得多。

10分钟文晓消耗10kcal，大笑消耗30-40kcal。

而10分钟散步也就27kcal，也就是说大笑比散步消耗的卡路里要多。

10.增加人气，给人留下好印象，人见人爱，11.良好的人际关系，缓和气氛，感染周围的小伙伴12.改善睡眠13.美容 欢迎评论讨论，一起交流。

俗话说“笑一笑十年少”，这其实是有一定科学道理的。

研究发现，大笑是一个缓解压力的好方法。

在人们大笑的过程中，人体的氧气摄入会大大增加，从而刺激内啡呔的分泌。

内啡肽与吗啡的化学结构非常相似，最早是由一名德国的化学家从鸦片里提取得出，具有强效的镇痛作用。

这样看来，内啡肽可以说是人脑中天然的镇痛剂了。

阿片受体在内啡肽的激活下被帮助我们将不适的体验感尽可能地将到最低。

也就是说，位于大脑下丘脑和垂体腺的神经递质内啡肽能在你身体感到紧张或是疼痛时，帮助你来减轻这样的疼痛感。

很多时候，我们选择看喜剧而不是其他类型的影片，目的就在于笑一场。

在一项有趣的研究中，研究人员发现不用等到正式开始看喜剧，电影院门口排队等待入场，即将要观看一部喜剧前，人体内的贝塔内啡呔就能有27%的提高。

相应的，人们血液中的压力激素也发生了下降。

等到观影结束，人们唾液中的压力激素嗜铬粒蛋白A同样也得到了下降。