什么蔬菜刮油

1.香菇中含有的纤维素可以促进肠胃蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收。 香菇中还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。 经常吃蘑菇可以降低总胆固醇和甘油三酯。 2、红薯可以预先准备好