瘦大腿的办法有什么呢

电子产品检测 • 2022-10-8 • 生活百科 • 阅读 22

一、狂骑空局部瘦腿运动很有效。晚上睡觉前在床上做几分钟就好了。仰卧，抬脚，双脚蹬地，每天做200 ~ 300次。完成后，双腿分开约80度，共80次。这

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自行车平躺双脚局部抬起

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