紫米饭团热量

每100克紫色饭团含206卡热量。 紫米是大米的一种，富含膳食纤维，能让人有饱腹感，减少热量摄入。 如果想减少热量的摄入，也可以吃粗粮和杂粮，比如玉米和燕麦。 紫米