怎么瘦腰上的肉 怎么瘦腰上的肉最快最有效

1.浴巾瘦身法这是日本医生研发的简单瘦身动作。其原理是矫正骨盆位置，复位内脏，可以有效调整姿势，减少腰围。 只需准备一条浴巾，捆成一个圆柱(宽约10厘米)，瑜伽躺下。