运球怎么练

1.躯干环球:双腿微曲，左右手合力绕腰顺时针和逆时针移动球，逆时针和顺时针交替跑动。 可以锻炼手指的控球能力。 2、腿绕世界:拿着球，把它放在两腿之间，脸朝前。