骨盆运动可以瘦肚子吗

骨盆运动有助于瘦肚子，因为做骨盆运动时，主要是利用腰腹的力量反复上提下压，但实际上骨盆运动量并不大，所以瘦肚子的效果有限。 所谓的“骨头”