投稿
  1. 首页
  2. 生活百科

小腿部位的牵拉方法

小球游戏 • 2022-10-12 • 生活百科 • 阅读 40

小腿部位的牵拉方法,第1张

1.用弓步推墙，后腿膝关节尽量伸直，后腿用力向前推。感觉像是用力推墙，但实际上这时候手上是没有力的。 2.双腿双手交叉，三点钟位置由被拉腿的脚趾支撑。另一条腿交叉在被拉的腿上

欢迎分享，转载请注明来源：内存溢出

原文地址: http://outofmemory.cn/bake/3608364.html

赞 (0)
打赏 微信扫一扫 微信扫一扫 支付宝扫一扫 支付宝扫一扫
小球游戏 小球游戏 一级用户组
0 0
上一篇 2022-10-12
下一篇 2022-10-12

发表评论

登录后才能评论

评论列表（0条）

保存