谢邀 。
大家都忽略了一个重要的问题:我们每个人天生就在水里泡着的。
虽然那个时候大家都不知道游泳是什么感觉,但是确实就在真正存在的——母亲的羊水里面。
是不是?没有人反对吧?第一次游泳,其实并不是大家所谓的一定要去游泳池,河里,海里才算游泳。
只要是大过你身体的木桶,浴缸等,都算做游泳。
为什么呢?因为在里面我们做的动作是一样的。
无论你是在游着走还是站,坐在水里。
你都能感受到水的浮力与压力还有阻力。
不会游泳或者从来没有下过水的朋友,在第一次下水游泳的时候,当一下水,是控制不住身体平衡的。
因为还没有熟悉水性,水很给你很大的浮力和阻力。
因此需要保护,当你不小心滑倒,双脚在水里离开地面,那你很难站起来,有可能会溺水。
而学过游泳,但是从来没有游过的朋友又是什么感受呢?在水里不知道掌握手脚和呼吸的配合。
第一次游的时候,不知道力度的掌握,怎么用力划手,蹬腿,可身体在水里还是不前进,或者只能前进一点点。
甚至有些人,一下去开始滑行踢腿的时候,身体直接沉到水底了。
这是身体过于紧张,导致动手变得深硬。
越紧张水的阻力压力越大,越放松浮力越大,这是游泳教学中经常讲的道理。
希望能帮到您。
青岛好美噫,在青岛海边游泳是个啥感觉?会游泳是一种什么样的体验?会游泳的你们是怎么学的?会游泳是一种什么样的体验?会游泳让我觉得人潜能无限!会游泳让我身体更健康!会游泳让我更乐观、更自信!会游泳让我心情更愉悦!会游泳让我在很短的时间内迅速达到了减肥塑身的效果!会游泳的你们是怎么学会的?“世上无难事,只怕有心人”!我是通过自学,学会游泳的!学生时代的我是个既不喜欢体育运动,又被父母认为笨手笨脚啥也干不好的人!总之,就是在体育方面不行的人!这样的恶性循环,让我一直很自卑,羡慕别人的同时觉得自己体育永远不行。
在我快奔四的年龄,因为身体健康方面出了问题,加上很渴望重新拥有健康苗条的身材,开始自学游泳。
虽然一开始自己在水里瞎扑腾了几天,也没有游起来。
在这个过程中我意识到这样毫无章法的扑腾是不会有结果的,学习游泳也一定是有方法、有步骤的!于是,我就上网搜索游泳学习的方法,就这样一边在网上学习,一边下水实践,居然用了半个月左右的时间学会了蛙泳!这一下子让我又开心又自豪!原来,人是潜能无限的,千万不要只相信“别人说你不能……”行不行,只有自己去尝试!在第一年学会了蛙泳以后,举一反三,基本一年一个泳姿,用三年的时间,先后通过自学,学会了蛙泳、自由泳和仰泳!不仅如此,我还带了几个朋友学会了游泳,其中一个朋友的孩子在学会游泳的次年,被她所在中山大学的体育老师评价游得很标准很规范!这让我特别有成就感!后来因为工作的原因,时间不允许一直没有学习蝶泳。
最近几年有点时间又开始学习蝶泳,现在可以比较轻松地游起来了,正在不断纠正和规范自己的动作。
学会游泳以后,我的身体素质得到了极大地改善,迄今为止已经连续十几年没有过感冒发烧、头疼脑热的毛病。
以前的慢性病、亚健康状态也消失不见了。
不要说和同龄人比,就是身边一些80后、90后的身体素质也没有我的身体素质好。
这就是学会游泳给我带来的快乐和益处。
我是爱游泳爱瑜伽的六零后逆风飞扬sy,希望我的回答能对你有所帮助。
首先是不怕水的体验,下乡时,大认为纪念伟人畅游长江,也在村后的水库举行活动,当时我穿条系带的布游泳裤入水游了一个小时,村姑们看到很白城里人的皮肤,有个美女脱口而出,真白!到泰国芭提雅,也敢下海游玩。
穿泳裤坐在到海边的快艇上,泰国女船工也是醉了:中国人很帅气嘛,有种被吸引人吸睛之感。
怎么学会的?小时候,经常偷偷去河里去水塘扑腾,先学会怎么能浮在水面,试着踩哑水,无师自通先狗爬式,再蛙泳,仰泳,自由泳,还能整几下蝶泳。
先试着三五米,后几十米,几百米。
完全是无师自通!
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