工地上的大力士去奥运举重不会赢。
奥运会举重不仅是力量,也是一种技巧,心理素质、谋略的共同协作配合。
从运动生理学考虑增大力量办法有以下几个理论;1.肌肉的生理横断面增大;肌内生理横断面增大是由于肌纤维增造成的,包括肌凝蛋白质量增加,肌肉毛细胞管网增多,肌肉结缔组织增厚,肌糖元增加等,并伴随脂肪减少。
2.神经调节的改善;神经调节的改善包括.Ⅰ、动员参加活动的肌纤维数量增多。
Ⅱ、改善主动肌和协同肌、对抗肌、支持肌(固定肌)的相应协调关系,对抗肌放松能是影响力量的重要因素。
Ⅲ、大脑皮质神经过程的强度和灵活性的改善能增大力量3.杠杆(骨)的机械效率4.肌纤维的组成;肌肉中快肌纤维成分成高,肌肉收缩力量也大。
优秀的举重运动员都是经过近十年的训练,经过大量的赛事,积累的经验,使他的心理素质,肌肉协调,神经的抓取能力特别强,如果说一般人的神经只能抓取50%的肌纤维,而经过专业训练的运动员神经瞬间可以抓取90%以上。
其次举重是强调全身的力量配合,也就是如何把全身肌肉大约639块,大约60亿条肌纤维形成最佳的发力,举起重物。
这种高度的肌协调,神经募集能力,都是需要经过长时间的训练,才能形成,并不是短期训练有效果。
更何况举重是划分体重,按体重级别进行比赛。
因此在体重大家都近似的情况下,肌肉的生理横断面都相似,那么神经的改善,杠杆的机械效率,天赋就是必定要通过科学的训练才能获得。
这就为什么在很多媒体有影响力的健美先生、大力士选手并没有参加奥运会的举重比赛,因为他们还不具备这种能力。
人就像天上的星星一样,各人有各人的位置。
什么工作不是你想干就能干的,抛开专业技能不说,就算你力大如牛也不一定得冠军,反之,你该得冠军的就算不力大如牛也一样得冠军,和平时的付出也有一点关系吧。
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