哑铃推举练哪里

哑铃锻炼的肌肉和你选择的姿势、手的位置、角度有关。如果以70~90度的坐姿俯卧撑，锻炼的是三角肌，其次是肱三头肌。如果你坐在70度以下，你锻炼的是三角肌。如果你站着向上推，大师