排骨热量 排骨适合减肥的人吃吗

每100克排骨(可食用部分)的热量约为264卡。 因为烹饪方法不同，排骨的热量也会有变化。比如炸排骨、糖醋排骨、炖排骨热量都不一样，炖排骨热量相对低一些。