菜花胡萝卜木耳怎么炒好吃

西兰花掰成小花，用淡盐水泡10分钟，捞出控水；黑木耳用温水浸泡，洗净；胡萝卜去皮切片；在大蒜中加入8克六月鲜淡盐超级汁酱油、糖和水淀粉制成碗汁；锅中加入水、盐和几滴油，烧开后倒入。