粗粮和细粮区别

1.定义不同:粗粮是指没有经过精细研磨的谷物，如燕麦、大麦、紫米等；面粉和大米是加工食品，味道更细腻。 2.营养价值不同:两者相比，粗粮比面粉和大米含有更多的营养成分，而且有助于消化。