大米和黑米哪个热量高一些 黑米的热量高还是大米的热量高

大米热量高，每100克大米含热量342卡，每100克黑米含热量333卡。 大米是由大米经过清洗、脱壳、碾米、精加工后制成的成品。大米含有大米中近64%的营养成分和90%以上的