生理期吃什么好

生理期，女生要注意均衡营养。因为免疫力低，所以可以通过改善饮食来提高体质。 可以多吃蛋白质丰富的食物，如肉、蛋、奶等。 同时由于大量出血，容易引起缺铁性贫血，要多吃财富。