卷腹怎么避免后腰发力 电子客票行程单 • 2022-11-2 • 生活百科 • 阅读 47 卷腹怎么避免后腰发力 想要避免进行卷腹运动时后腰发力,需要让下背部一直紧贴地面。如果卷腹时背部离地,后腰就会自然而然参与到卷腹的动作当中并给卷腹提供发力点,长期保持这样的姿势训练,不仅会降低训练的效果,还会对腰部造成一定损伤。 欢迎分享,转载请注明来源:内存溢出原文地址: http://outofmemory.cn/bake/4467540.html 后腰 训练 力点 紧贴 腰部 赞 (0) 打赏 微信扫一扫 支付宝扫一扫 电子客票行程单 一级用户组 0 0 生成海报 塬梁峁川如何区分 上一篇 2022-11-02 泰迪的特点 下一篇 2022-11-01 发表评论 请登录后评论... 登录后才能评论 提交 评论列表(0条)
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