一根糯玉米大约多少克_一根糯玉米可食用部分多少克?

一根糯玉米大概300克。糯玉米吃起来的口感是香糯甜软，它还含有大量的硒元素，对人体的心脑血管有防老化的作用，还能促进青少年的智力发展。糯玉米中含有的维生素E还可以促进人体细胞分裂，达到延缓衰老的功效。

我们在挑选的时候也可以注意，玉米颗粒看起来排列整齐，并且籽粒平整光滑的是糯玉米。而玉米颗粒排列不整齐，并且籽粒凹凸不平的则是普通玉米。糯玉米最简单的吃法是蒸熟了直接吃，将糯玉米去掉叶子、叶须，在高压锅里加水，放处理干净的玉米，烧开后压十分钟可以吃了。