请问什么奶茶热量比较低

奶绿热量较高，因为奶茶除了牛奶和红茶之外，还含有布丁、珍珠、红豆等成分，含糖量也较高，但我们不宜过多饮用奶绿。平时可以在家冲泡红茶、绿茶、牛奶，做成奶茶、奶绿，更健康。

奶茶，奶绿，热量低

通常情况下，奶绿的热量要高于奶茶，因为奶茶中除了牛奶和红茶之外，还经常添加红豆、布丁、珍珠等配料，奶茶中的糖分也较高，所以要尽量控制奶茶的摄入量，以免发胖。

虽然奶绿的热量比奶茶低，但并不代表我们可以无限量的喝奶绿。牛奶绿茶通常是由牛奶和绿茶混合制成的。虽然绿茶热量低，但是牛奶含有大量的蛋白质和脂肪，所以我们不应该喝太多。

很多人在外面买奶茶总担心不健康。他们怕店家做奶茶的时候用奶精代替天然牛奶。如果我们有这样的顾虑，可以在家里泡红茶绿茶，然后和牛奶混合着喝。