体内同型半胱氨酸高该怎么办

同型半胱氨酸高是怎么回事（同型半胱氨酸饮食禁忌）

目前，高同型半胱氨酸的发病率与日俱增，高同型半胱氨酸的病因主要是体内营养失衡。高同型半胱氨酸可能会引起身体很多不适，但很多人不知道如何治疗，导致病情逐渐加重。

一、高同型半胱氨酸的治疗

目前还没有治疗高同型半胱氨酸的特效药，可以通过补充其他元素和调整饮食来降低同型半胱氨酸。如果同型半胱氨酸过高，口服维生素B12、维生素b6片和叶酸片可以降低血浆中同型半胱氨酸的水平。饮食方面，要注意限制蛋氨酸的摄入。芝麻、菠菜、扇贝、贻贝之类的食物要少吃。并减少动物蛋白的摄入，如牛奶、羊肉、猪肉、鸡蛋等食物。避免吸烟饮酒，少喝或不喝刺激性饮料，如咖啡、浓茶、碳酸饮料等。，并养成良好的生活习惯，避免熬夜，保持良好的心情，避免过度的情绪紧张和焦虑。

二、高同型半胱氨酸的危害

1.中风:高半胱氨酸是中风的危险因素。据调查，体内高半胱氨酸会增加中风的风险。

2.老年痴呆症:身体缺乏足够的叶酸、维生素B12以及同型半胱氨酸水平高，这些都会增加患老年痴呆症的可能性。

3.糖尿病:临床上糖尿病患者的同型半胱氨酸明显高于正常人，所以高同型半胱氨酸会增加患糖尿病的可能性。

4.糖尿病并发症:糖尿病可并发糖尿病肾病、冠心病等。并发症患者的同型半胱氨酸水平也明显高于正常人。

可以知道，高同型半胱氨酸的治疗没有药物治疗，只能通过日常饮食等要素进行治疗。只要这几个方面做好了，同型半胱氨酸水平就会降低。同时，平时也要注意保证充足的营养，避免营养失衡导致的高同型半胱氨酸。

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