吃鱼腥草有什么好处

1、抗炎：鱼腥草里面有槲皮素、槲皮苷等，它有很好的抗炎作用，所以对一些炎症有治疗作用。一般长期接触有辐射的人群也可以多吃鱼腥草，它可以抗辐射和增强人体的免疫力。

2、利尿：鱼腥草有利尿作用，它可以使毛细血管扩张，增加肾血流量和尿液的分泌，所以一般尿路感染的人群可以多吃鱼腥草。

3、抗菌：鱼腥草里面有很多成分也有抗菌的作用，如鱼腥草对酵母菌和霉菌有抑制作用。