体育锻炼的意义是什么

1、体育运动是在人类发展过程中逐步开展起来的有意识地对自己身体素质的培养的各种活动。

2、采取了各种走、跑、跳、投以及舞蹈等多种形式的身体活动，这些活动就是人们通常称作的身体练习过程。

3、其内容丰富，有田径、球类、游泳，武术、健美 *** 、登山，滑冰，举重，摔跤，自行车等多种项目。

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