入暑和入伏有什么区别

入暑和入伏的区别在于含义和时间。入暑标志着我国大部分地区进入了炎热季节，是从小暑节气开始算的，在每年的7月7日或8日，持续到处暑节气，即出暑，在每年的8月23日或24日。出暑的意思是炎热离开，标志着炎热的天气进入了尾声，暑气减退。

入伏指的是进入了三伏天，三伏天是出现在小暑和处暑之间的日子，入伏跟小暑节气不是同一天，大概一周以后才入伏。三伏天是一年中气温最高也是最闷热、潮湿的日子，这段时间的饮食不要过于清淡，要补充营养，也要定时饮水。