月子餐如何更适合不同体质产妇

其实做月子餐除了看手艺之外，各位月嫂姐妹们需要从产妇体质着手，根据不同体质有所改变。

今天，资深老月嫂赵姐就教你怎么判断产妇体质以及制作月子餐技巧。

平和型产妇

平和体质的人精力很充足，这样的产妇性格开朗，心态平和，不会过度焦虑，而且下奶快，产后有充足的精力可以下床走动，不会总躺在床上。

平和型产妇一般泌乳量大，在产后3～5天没有完全下奶时，不要给产妇喝油腻的肉汤，以防阻塞乳腺管，产后3～5天可以给产妇吃一些不寒凉的时令蔬菜，以“排”为主。

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气虚型产妇

气虚型的产妇说话有气无力，说话声音很低，好像她的能量要比其他产妇低一档，不愿下床活动，一直在床上躺着。就算是下床活动一下，也很容易气喘、耐力差，比其他饿产妇更容易出汗。

对于这种类型的产妇，月嫂姐妹们应该准备的滋养补气的月子餐。

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