月子餐做炖肉放什么调料

月子餐做炖肉放什么调料,第1张

农历年夜饭炖肉放什么调料产妇坐月子,饮食要尽量清淡,荤素搭配,忌脂肪汤进补,只会增加脂肪,不一定增加乳汁。至于炖肉的调料,有的可以吃,有的一定不能放。下面详细说说吧。 食用调味品 姜、料酒、番茄酱、香油等。这些调味料可以增加食欲,有助于产后恢复; 建议调料少吃。 洋葱、大蒜、醋、酱油、糖等。洋葱和大蒜有一定的刺激性。醋容易导致产妇牙痛,糖太多会导致宝宝大便泡沫增多; 违禁调料 味精:味精会大量消耗产妇体内的锌,造成锌的流失; 茴香:产妇禁忌,容易造成精神紧张; 八角:易引起孕妇便秘; 辣椒:太辣,刺激性大,对产妇肠胃不好,可能导致母乳喂养的宝宝上火; 花椒:主要是容易回奶,也会导致产妇上火。最好不要吃。 产妇坐月子吃的汤最好是纯果汁汤,不要放太多调料。

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