豆腐的热量是多少大卡

一般来讲，豆腐的热量是每100克大概有81-84大卡，但是因为豆腐的种类非常多，所以不同种类的豆腐，热量也是不同的。豆腐的热量其实并不会很高，但是如果是豆腐制成的其他食物，那么热量也是不同的，具体和它的制作过程有关。

豆腐是一种以黄豆和水为主要原材料，经过打磨，蒸煮等多道工序制作而成的一种食物，它的种类非常多，有南豆腐，北豆腐，水磨豆腐，内酯豆腐等等。豆腐的营养价值非常高，含有丰富的蛋白质和多种营养物质，且它的吃法也非常多，不过大家需要注意的是，豆腐一次性不宜过量食用。