羽毛球有哪些动作技巧

羽毛球入门基本动作（打羽毛球）

打羽毛球(羽毛球入门基本动作)

其实打好羽毛球真的没有捷径。即使你很有天赋，你也不能在竞技场上击败其他流汗的人，所以不要问边肖如何通过权谋来提高。不过话说回来，羽毛球场上还是有很多小秘密的。今天，边肖吐血给你这十条建议，试图让你在羽毛球运动中少走错一步。

你永远想象不到热身的重要性:虽然类似的话你一定听过无数遍，但我还是想再说一遍:打球前一定要热身，不要因为没受过什么伤就低估了热身的重要性，否则总有一天会后悔的。

握法不能孤注一掷一个方案:正确的握法只有一个，需要熟练掌握。但在实战中，握拍一定不能死板，在不违背基本握拍原则的情况下适当调整，否则会影响你击球线的灵活性。

高发球是基础的基础:不要因为长得帅就盲目模仿别人的网前单打发球。如果你的基本功不扎实，就发不了高发球。相信我，你反手发球肯定会很被动。高发球是基础的基础，一定要熟练掌握。

技巧比技巧更昂贵:初学者在练习羽毛球时必须避免贪多嚼不烂。对于新手来说，“技贵于技”。熟练掌握一项简单的技能，要比学了很多技能却没有一技之长强得多。重复是最好的老师。你应该用多球训练来练习每一个技巧，这样可以加强你的肌肉记忆，保证你完全掌握。

不用担心打:任何人初学羽毛球，不会打羽毛球都是正常的。这个时候不要急着上场。新手首先要固定好场上场下的动作，感受自己的击球点。在球场上盲目打球可能导致打不到球，动作不规范等。，以及无尽的后患。

击球时不能偷懒:很多球友只注意到ace在球场上动作松散，看起来像是散步。其实只是控制能力达到极限的标志。不管他们击球时的步伐有多草率，他们必须非常迅速地反d。在球场上，d跳是最不偷懒的环节。只有快速d跳，才能保证有足够的时间准备和判断下一q。

前场球不挥大臂:前场球讲究轻盈细腻，禁止用牛刀杀鸡。手指移动拍柄使球在网上旋转，对球的挑、推靠手指手腕的力量。大臂的摆动不仅爆发力强，而且容易出错。

重心下沉:当你准备接球时，首先要降低重心，下肢微微弯曲。

接发球时观察对方的动作:不能只关注自己接发球的套路准备。你首先要观察对手，注意对手的手部动作，观察对手的来袭方向。总之，尽量提前判断。

不死比打客场更可怕:当你进阶到一定程度，你会发现羽毛球场上的步法比招数更重要。如果你忽视步法练习，无论你的手有多好，你都很难有高超的羽毛球水平。

这些小技巧看似普通，只要你真的牢记在心，处处遵循，相信你能早日成为球场上的老鸟。