糖尿病引发病症

糖尿病“造访”时，3个症状会不断出现，不要无视

1.人在饭量大增的情况下会觉得很累，但体重却下降了。

2.视力下降

3.皮肤异常，伤口难以愈合。

如何预防糖尿病？

1.保持一定的运动量。

2.养成良好的饮食习惯

少吃油少吃盐。如果吃太多的油和盐，很容易诱发糖尿病、心脏病、脂肪肝、高血脂等疾病。所以建议你要控制每天的油脂摄入量，可以选择植物油代替动物油。

多吃优质蛋白质。建议多吃禽类、蛋类、鱼类。这些食物含有大量优质蛋白质，能有效控制血糖的稳定，预防糖尿病。

预防糖尿病还需要注意饮食的多样性，颜色越丰富越好，以便及时补充人体所需的各种物质，从而降低患糖尿病的风险。