这些病和早餐有关英语

含早餐 # 8221；三高 # 8221；。研究表明，如果不吃早餐，人的大脑会释放出需要高热量的信号，从而导致中午需要吃更多的高热量食物，以补充我们在早餐中流失的热量。中午长时间吃这么多热量，容易导致高血压、高血脂、糖尿病。

早餐和心肌梗塞。有科学家对长期不吃早餐的人进行了详细的研究，发现这些人比正常吃早餐的人患心肌梗塞和脑梗塞的几率高50%。

有胆结石的早餐。早餐是大脑活动的能量来源。研究表明，100个胆结石患者中，有1/3是由于经常或长期不吃早餐造成的。因为如果不吃早餐，我们体内的胆囊胆汁就无法排出，就会形成沉积物，形成结石。

胃炎胃溃疡早餐。如果早上不吃早餐，胃就会长期处于饥饿状态，导致体内胃酸分泌过多，从而引发胃炎、胃溃疡等胃病。

医学专家提醒，过早或过晚吃早餐都不利于健康。最好的早餐时间是早上7点到8点。记得在早餐前喝一杯水，因为早上喝水不仅可以补充我们晚上睡觉时流失的水分，还可以清理肠道。但是注意不要一下子喝太多水，要看个人情况。