脾胃虚寒可以吃火锅吗

这样吃火锅不能驱寒，还伤阴损脾胃，你还在犯这种错吗？

经常吃火锅伤脾胃。

五颜六色的秋景还没来得及充分享受就已经入冬了。随着冷空气的到来，各大火锅店生意火爆，人气爆棚。有意思的是，通过粗略统计发现，一起吃火锅的大多是女性。

为什么女人更喜欢吃火锅？火锅店的一些女食客表示，虽然天气转凉，身体感觉有些凉飕飕的，但还是不想穿得太臃肿，都是因为想穿出美感。这个时候，最好的驱寒方式就是和几个妹子来一顿热腾腾的火锅，好吃又温暖。当然，除了一部分为了御寒的女性，更多的女性认为火锅很好吃。

需要注意的是，在寒冷的天气里喜欢吃火锅和辛辣食物的女性朋友，如果吃得多或次数多，不仅不能健康驱寒，反而会消耗津液和肾阴。

从中医的角度来说，理论上炒锅里的花椒、辣椒、大蒜、洋葱等香料可以促进血液循环，有助于驱寒，但辛辣食物对脾胃和肠道的刺激很大。尤其是对于脾胃虚弱的女性来说，过多摄入辛辣刺激性食物，更是不利于脾胃健康。

此外，有些女性肾水不足，肝火过旺，吃火锅过多，容易伤人体津液和肾阴，诱发盆腔炎、乳腺疾病、月经不调等妇科疾病。即使是加了中药成分的火锅也要谨慎食用，以防不清楚效果如何，适得其反。

另外，很多女性朋友在冬天更容易出现感情问题。一旦心理压力过大，他们就会出现气虚血瘀的症状，导致手脚血液循环不畅，从而怕冷。

以上种种，这个季节最适合的祛寒方法就是遵循中医的诊断，采取食疗和膏方，从根本上解决怕冷的问题。如果一味的靠麻辣烫来驱寒，有时候会得不偿失。

另外需要注意的是，吃火锅要少喝老汤。吃火锅的时候，要尽早喝汤，否则涮的时间越长，汤里的有害残留物，比如亚硝酸盐的含量就会越高。

少吃内脏。涮火锅时，常见畜禽内脏。动物的内脏作为代谢器官，往往是有害物质的“过滤器”和“储库”，尤其是肝脏和肺部，含有最高量的病原微生物和药物残留。

少吃半熟的食物。许多食客喜欢吃肉片、生菜等。稍微冲洗一下。这种吃法不可取。餐桌上的生鲜食品中，往往残留着病原微生物和寄生虫卵。