常吃1种菜永远不得癌

1.猕猴桃富含维生素c。

2.萝卜可以抑制突变。

3.麦麸富含食物纤维。

4.南瓜抑制致癌物。

因为南瓜既可以做菜，又可以当主食，所以生活中两用的食物很少。此外，南瓜富含维生素A、维生素C、纤维素、钙等，还含有能抑制致癌物质色氨酸-P。

南瓜可以在食疗过程中预防疾病。可预防高胆固醇血症、糖尿病、高脂血症、肥胖症等。，对防癌有很好的效果。