宫寒可以用什么中药调理

宫寒吃什么药，中医师说了，这10种中药调理效果好，记得收藏

桑葚干是目前水果及其制品中含量最丰富的天然铁，每100 g含铁42.5 mg，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议煮干桑葚粥。每天吃一碗桑葚粥，既能补血，又能美容，但孕妇慎用。

阿胶

能促进血液中红细胞和血红蛋白的生成，还能促进钙的吸收。常用于治疗各种出血或贫血。

通常可以这样吃:选取1g优质阿胶，捣碎，放入大碗中，加入两茶匙黄酒，放入蒸笼中蒸至阿胶全部融化，加入少量红糖，糖融化后滴几滴酒。

选择100个肉厚核小的优质金丝小枣，放入干净的碗中，用微波炉高火加热2分钟，上下翻动，再加热1分钟。

红豆

中医认为红豆性温，酸甜，无毒。具有滋补强身、健脾和胃、利尿除湿、理气排脓、催乳的作用。红豆富含维生素B1、B2、蛋白质和多种矿物质，具有滋补强壮脾胃的作用。能清心火，补心血，同时富含铁质，能补气血，非常适合温补祛寒。

黑枣

黑枣性温味甘，含有丰富的蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E以及磷、钙、铁等微量元素和多种营养元素，具有补肾养胃的作用。对延缓衰老、增强活力、美容养颜也很有帮助。

因此，黑枣被称为“营养仓库”。经常食用可以帮助女性补气养血，保养上皮细胞。且能暖胃明目、活血利尿、解毒，是润肤乌须发的佳品。

当归

常言道“回血于头，养血于身，回血于尾，促进全身血液循环”。当归具有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。是中医常用药，被誉为“血中圣药”。临床上常用于治疗女性月经疾病，如痛经、月经不调等。平时可以这样吃:将当归切成薄片，取5-10g开水冲服或泡水冲服。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量当归。

黑豆

黑豆富含氨基酸、不饱和脂肪酸、钙、磷等对人体有益的微量元素。具有排脓排毒、消肿止痛的功效，有利于预防和治疗高血压、高血脂、心脏病等疾病。

在李时珍的《本草纲目》中说:“长期吃黑豆，颜色好，白了也不老。”所以黑豆对女性的美丽大有裨益。而且黑豆还可以调经保胎。孕妇经常吃它们，可以有益健康。

桂圆肉

龙眼肉中的铁含量约为每100克3.9毫克，也是水果中富含的铁。可用于贫血的食疗，一般以煲汤、煮粥为宜。但龙眼肉是温性食物，不适合孕妇和儿童食用。

红花

红花性温，味辛，活血通经，祛瘀止痛。可用于闭经、痛经、跌打损伤。红花能活血通络，祛瘀止痛。可用作活血通经药物。活血化瘀，益气止痛。养血活血。

红花暖宫蛋。取一个鸡蛋，在上面打一个洞，放入藏红花1。5克，搅拌均匀蒸熟。月经第二天服用，每天一次，持续9天，然后等月经第二天服用。服用3~4个月经周期，可缓解充血，温暖子宫。

枸杞

枸杞虽然有很好的滋补和治疗作用，但并不适合所有人群。因为它的暖身效果相当强，感冒发烧发炎腹泻的人最好不要吃。

益母草

具有活血调经、利尿消肿的功效。主治月经不调、痛经、闭经等。

平时可以这样吃:将75g益母草、6枚红枣、200g瘦肉放入锅中。水烧开后，用小火煮2小时，放盐进去，就可以喝了。