肝火旺嘴干口臭怎么办

肝火旺口干口臭，常吃这3种食物，清肝毒、去肝火，远离肝病

如果你经常感到口干舌燥、心情烦躁、失眠多梦等症状，那么你很可能是肝火旺盛，这主要是由于生活不规律、情绪低落引起的。肝脏是人体中最大的实质性器官，在人体中起着非常重要的作用。我们平时吃的油腻辛辣的东西会增加肝脏的负担。肝火多是外界刺激引起的，或者生闷气会导致肝火上升，所以调节自己的情绪也很重要。如果我们体内的血液流动不畅，也会使肝火旺盛。那么如果你的肝火比较旺，就要多吃一些滋补解毒的食物。下面介绍三种降肝火的食物。

一、银耳

银耳性微寒润泽，中医认为能养肝阴，故能消肝火。建议用银耳、百合莲子煲汤，疗效更佳。平时抽烟喝酒熬夜的人可以多吃，有助于养肝，是养生的良药。

二。橄榄

橄榄味甘酸，能清热解毒，消积化痰，润肺润喉。吃几颗橄榄对清肝火很有效。橄榄可以用盐腌制。腌制后喉咙不舒服可以吃几个。如果太咸不能吃，也可以放几个在粥里一起煮。但需要注意的是，肠胃不好的人千万不要吃，因为吃橄榄对人的肠胃消化有一定的负担。

三。草莓

草莓不仅含有合成维生素A的重要物质胡萝卜素，还含有丰富的蛋白质。多吃草莓有养肝明目、清热解暑、降燥除烦、抗癌的功效。但是草莓的生长过程中有很多虫子，经常需要打农药。一些无良商家还用催化剂让草莓长得更大。经常食用会对人体造成一些伤害，所以草莓要适量食用，最好用盐水浸泡后再食用。

现在教你一个清肝穴位。大陵穴位于手掌和手臂的交界处。当你弯曲手腕时，手腕上会有横纹。完整水平条纹的中点就是这个点。拇指按揉3-5分钟，充分到达肌肉组织深层，产生酸、麻、胀、痛、热等。，其强度应在患者的耐受范围内。持续20-30秒后，逐渐放松，然后用手掌轻轻摩擦该部位，如此反复 *** 作，双手交替，每日1-2次，早晚最合适。

如果你想有效地消除 # 8221；愤怒 # 8221；有肝病的朋友要注意一些预防方法。我们应该养成良好的饮食习惯，不要熬夜，避免吃冷的和刺激性的食物。此外，适当运动，减轻压力，保持愉快轻松的心情，既能提高免疫力，预防感冒，又能减少上火的形成。此外，酸奶可以促进干扰素的产生，提高人体免疫能力，达到养肝护肝的目的。

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