女性手脚冰凉别担心，常吃此物补气血、淡色斑，缓解便秘还年轻

女性手脚冰凉别担心，常吃此物补气血、淡色斑，缓解便秘还年轻

对于女人来说，有几种烦恼是每个女人都会遇到的。一是痛经，二是手脚冰凉，三是腰痛，四是长斑。尤其是长斑，对于很多女人来说，应该不是晴天霹雳，因为有的女人说有两件事是女人最难过的:“老公不好，脸上还长斑”。

而女性的这种情况，往往是因为女性的身体出现了问题，身体缺少了一些东西造成的。因此，保证他们身体的营养尤为重要。

不知道，朋友们，你们知道红茶壶吗？这种水果又叫黑加仑，好处很多，对女性身体疾病的治疗也很有好处，可以起到女性保健的作用。

一.预防贫血

女性非常容易贫血，尤其是在经期。很多女性会觉得头晕，其实是贫血，黑加仑是预防贫血的好东西。由于黑加仑富含维生素、多种矿物质、抗衰老花青素，经常食用可以预防女性贫血，使人更加美丽。

二、气血

虽然气血对人来说很重要，但对女性来说，一个女人的容颜，精神状态，都与气血有关。女性靠气血滋养，气血亏虚时容易出现手脚冰凉。黑加仑可以帮助人们补充气血，改善手脚冰冷。

第三，降三高

心血管疾病是目前中国最常见的疾病，所以预防心血管疾病已经成为青少年和几十岁人的必备品。预防心血管疾病，不仅要少吃高脂高盐的东西，还要为身体补充营养，多吃水果蔬菜。黑加仑虽然看起来很小，但是富含锌，维生素C的含量很高，超过了很多水果和亚油酸。

所以，女性朋友们，平时可以适当吃一些黑加仑，但是有几个注意事项需要提醒一下:

1.吃完黑加仑后，一定要放松一会儿再喝水。否则容易导致腹泻、胃酸等肠胃不适，因为黑加仑有润肠的作用，可以缓解便秘。

2.不要吃牛奶和海鲜，因为如果黑加仑和牛奶或海鲜一起吃(或者间隔时间太短)，会导致食物中毒。

女生一定要学会爱自己。

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