冠心病不能吃的蔬菜

常吃这2种蔬菜，可与冠心病“绝缘”，很多人都不知道

进入中老年阶段，冠心病已经成为危害我们健康的头号敌人。无论是身边的亲朋好友，还是网上的新闻报道，总能看到有人得了冠心病，这种情况很常见。

冠心病一旦出现，就会出现各种症状。其中，三种症状是冠心病最具代表性的特征。

①注意突然强烈的胸痛。

胸痛是一种危险的症状，多由严重疾病引起。如果突然剧烈胸痛，特别是出冷汗，猝死，一定要及时呼救。

此外，伴有压迫感和闷闷感的剧烈疼痛不仅会发生在胸部，还会放射到左上肢或左颌颈部。

②气短不容忽视。

气短就是感觉气短，气短，窒息，窒息。如果心脏的功能下降，不能输送足够的血液(氧气)，身体就会因氧气不足而呼吸急促。

③即使安静的呆着，也会有心慌的症状。

所谓心悸，是指心脏的跳动越来越强、越来越快，脉搏紊乱。健康人剧烈运动后也会心慌。但是，如果连做轻中度的运动都会引起心慌，就要特别注意了。

冠心病来势汹汹，很多人问:“我们应该怎么做才能预防冠心病？”其实在我们平时吃的蔬菜中，就有冠心病这个“克星”。

经常吃这两种蔬菜，让冠心病无法与你同在。

洋葱

洋葱含有抗血栓化合物，能阻断人体动脉硬化和血栓形成。

洋葱中的前列腺素A能扩张血管，降低血液粘度，增加血流量，防止血栓形成。洋葱中还含有一种叫槲皮苷的成分，可以抑制血小板聚集，促进纤溶系统的功能，从而预防血栓形成。

经常吃洋葱可以帮助我们有效预防冠心病。

番茄

番茄是许多天然食物中预防血栓形成的“高手”，因为番茄籽周围的黄色胶状物质可以阻止血小板的凝结，从而预防血栓形成。

经常吃西红柿可以补充大量的维生素C，对预防心脑血管疾病非常有意义。据统计，男性每天吃一个西红柿，可使前列腺增生的发病率降低三分之一。

另外，建议西红柿煮熟吃，更有利于吸收。

其实，除了经常吃以上两种蔬菜，注意饮食，坚持以下四件事，也能有效预防冠心病。

1.根据自己的身体状况适当运动。

2.合理安排工作和生活。

3.戒烟限酒

4.积极治疗与冠心病相关的疾病，如高血压、高血脂、糖尿病等。

总之，在冠心病防治的道路上，“管住嘴，迈开腿”尤为重要，而洋葱和西红柿是非常有效的预防冠心病的蔬菜，但很多人并不知道。为你自己或你的父母收集它们。

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