日渐增多的白发

白发越长越多，原来是这里出了问题！几个坏习惯赶紧改

白发出现得早，长得越长，往往与以下不良习惯有关。

但现代人由于工作繁忙，经常点外卖或冲出去解决一顿饭，营养摄入严重失衡。所以建议大家在忙的时候要注意均衡饮食。

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锻炼不足

如果实在抽不出时间去锻炼，也可以选择在每天上下班的时候提前一站下车，步行15分钟去上班或者在家。你也可以锻炼你的骨骼和肌肉，以促进血液在全身的流动。

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