什么菜对失眠好

失眠最怕这一种菜，每天吃一点，睡得倍儿香！

黄花菜治疗失眠的方法:

2.取干黄花菜，放入水中煮沸30分钟，去渣加冰糖，煮沸2分钟。睡前温服1小时，连服10天才见效。平时可以一直用金百合做菜，也能得到一定的效果。可以用油炒，也可以做汤。

无愁姑娘，又名解忧花、黄花菜、黄花菜等。据《本草纲目》记载，少女无愁可 # 8221；五脏安全，益心明目 # 8221；其花及根可入药，能“清热利湿，除湿通淋，止渴除烦，开胸膈；很平静，也很忧郁。”

由于黄花菜富含卵磷脂，是一种具有很高美容护肤价值、营养价值和药用价值的食品。失眠、记忆力减退的人可以多吃菜花、黄色蔬菜，可以缓解症状。

边肖推荐读物

原来这种“可怕”的癌症治愈率这么高！不要轻易放弃！

哪些人容易患甲状腺癌？总结:这四类人“榜上有名”