长期走路有助于长寿

寿命长不是多走路和多睡觉，而是坚持3件小事，健康又长寿

现在人们开始注重保健，这是一件好事。很多人花很多钱买一些保健品、营养品等。为了延长他们的寿命，但这不是必须的。最重要的是坚持做好三件事，健康长寿。

1.心态好。年轻人的身体也会年轻。精神状态是影响人体健康的最重要因素。人的心情不好会造成人体内分泌失调，导致抵抗力下降，容易生病。笑十年，天天开心的人，才会健康。2.适当运动。年纪大了，要适当运动，量力而行，但一定要坚持运动。运动是保证人体健康的重要条件。都说生命在于运动，就是这个道理。所以老年人不能放弃锻炼。一旦你放弃锻炼，你就会失去行动能力。3.良好的饮食习惯都说病从口入，不良的饮食习惯会危害我们的健康。所以，良好的饮食习惯很重要。一定要合理膳食，保证每日营养均衡，才能健康长寿。老年人要注意坚持这三点，只有这样才能健康长寿，有更多精彩推荐。

发现癌症不要哭，工资低也要坚持吃这四样东西。癌细胞可能会悄悄地远离你。

是慢性咽炎的“克星”。每天喝一杯降火止咳，咽炎不打扰。

得了癌症不化疗能活多久？医生的回答很实在。