桑葚冬天可以泡水喝吗

冬天常用“桑葚干”泡水喝，4大好处不请自来，早知早受益！

桑葚是农村常见的野生水果，香甜多汁，营养价值丰富。但桑葚一般在夏天成熟，冬天很难见到新鲜的桑葚。随着社会的不断发展，农业也在进步。现在有许多蔬菜和水果种植在温室里。我们一年四季都能吃到新鲜的水果，现在冬天也能吃到新鲜美味的桑葚。但是大棚种植的桑葚味道不好，营养价值低，而人们更喜欢吃野生的黑桑葚。所以很多人会在夏天采摘新鲜的桑葚，风干成桑葚干，冬天吃到好吃的桑葚干。吃桑葚有很多好处。冬天，“桑葚干”常用来泡水。四利不请自来，早知早利！

第一个好处:养血。女性朋友气血不足，冬天脸色会变得很不好，容易干燥脱皮。身体也会变得虚弱，所以女性在冬季补血补血是非常重要的。不要只喝红糖水，经常吃点桑葚干，或者泡在桑葚干里喝。补血的效果特别好。

第二个好处:延缓衰老。桑葚富含花青素，维生素和矿物质的含量也比较丰富。秋冬季节，女性朋友皮肤干燥，容易衰老，出现皱纹和斑点。所以他们经常喝桑葚干泡水补充花青素，可以起到淡化斑点和抗皱的作用。因为花青素有抗氧化作用，可以清除体内自由基，女性多吃可以延缓衰老。

第三个作用:健脾胃。肠胃不好的人，冬天滋补身体，吃太油腻的食物容易上火，胃里已经积了食物。肚子有胀气，腹胀，腹痛，特别难受。经常用桑葚干泡水，其中含有脂肪酸、苹果酸等营养成分，能促进消化吸收。防止食物在体内堆积，达到健脾养胃的效果。

第四个作用:解酒。男人经常喝酒，容易伤肝。桑葚含有大量的果酸和矿物质，有助于解酒，保护胃黏膜免受酒精侵害，保护肝脏。爱喝酒的男性朋友经常用桑葚干泡水喝，解酒护肝效果很好。

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