吃错三七粉，后果很严重！你是饭前吃还是饭后吃？看完就明白了~

吃错三七粉，后果很严重！你是饭前吃还是饭后吃？看完就明白了~ 年级大了，毛病越来越多，而三七粉是很多中老年人选择用来保健的一种中药材。 三七粉服用时间

早上服用:增强免疫力，抗衰老。

早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。

晚上服用:有助于睡眠。

服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。 空腹服用还是饭后服用 空腹服用是为了使药物较快进入肠道，有利于肠道吸收，减少食物对其生物利用度的不良影响。

胃不好的饭后服用。

三七应在饭后30分钟左右服用，以减少药物对胃肠道的刺激，有利于药物的吸收和利用。生吃还是熟吃，生吃，活血煮，补血。 三七粉的吃法分两大类，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血。

生吃

三七粉生吃，建议：每天3~5克，可以选择牛奶或温水两次送服，一次送服最好2到3克。 功效：对外伤出血、吐血、跌打淤血、产后血晕等血症有良好功效；还可以预防高血压、高血脂、冠心病。

烹饪方法

炖鸡、炖排骨，等鸡或排骨熟后，加入10-20克三七粉，炖十分钟即可；三七粉也可以直接炒熟服，或者直接开水冲服，但是炒熟的三七粉很少有人用来泡水吃。 功效：可以通过活血、补血，改善身体，有效解决过度疲劳、失血、身体虚弱、贫血、食欲不振、神经衰弱等。

经常吃三七的朋友都知道，三七和温开水是标配。但是每天面对一碗苦涩的汤，我一直喝到了出生。今天，我给你介绍几种不同的吃法。记得收藏！三七奇特的吃法让你感觉健康！1三七大枣粥，补气补血。煮枣粥的时候，不妨放点三七，补血补气。一天的精力从一碗温热的粥开始。2三七蒸鸡蛋羹，清热养血。将2个鸡蛋放入碗中，加入三七，少许盐，加入适量的水，拌匀，然后放入蒸笼蒸熟。对于气血两虚的女性来说，是绝佳的营养餐和午后甜点。三七汁，清热活血:橙子一个，新鲜去皮莲藕100g，用榨汁机混合，再用三七3g勾兑。累了不妨喝一杯，清心提神，活血化淤。更多精彩推荐小贴士:治疗支气管炎的饮食秘方，养生秘方，治疗咳嗽的4个偏方