糖尿病人为什么每天要吃点糖

糖尿病人群要怎么吃？医生：谨记这4句话，血糖水平下降快 随着糖尿病的到来，很多人都是一种不在意的看法。而对于已经患有糖尿病的人群来说，却时时刻刻惧怕糖尿病并发症。据相关的调查数据显示，对于我国已经患有糖尿病的人数达到了4.25个亿，呈现着是直线上升的趋势。

记住第一句话:少吃高碳水化合物的主食。有人说长期吃白米饭会导致糖尿病。其实这句话是有一定道理的。白米最初是精米粉的主食。因为它的制作，会破坏不好的营养成分，让口感更好。虽然长期食用白米饭会导致糖尿病的说法并不成立，但是经常食用白米饭确实会在一定程度上增加糖尿病的发病率。所以，爱吃糖的人千万不要小看一餐中的主食，少吃高碳水化合物的主食，多吃粗粮。这类食物有利于控制血糖。记住第二句话:少吃多吃:

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牢记第三句话:不要乱断降糖药。一些爱吃糖的人非常关心自己的健康。他们一听到周围人说什么食物或者中药有降血糖的作用，就干脆吃了，哪怕是降血糖。我想告诉你的是，即使是对血糖有益的食物，也不能乱断降糖药物。食物只是起辅助作用，真正起作用的是药物。记住第四句话:不抽烟不喝酒，更不要糖尿病。有这些习惯的人要赶紧改。更多精彩推荐

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