肾不好是如何造成的

肾不好，这4大习惯是“凶手”，想要肾好教你1招，简单有效 医常说肾为先天之本，这话一点也不假。我们的肾脏充当着“人体清洁工”的作用，通过形成尿液负责把人体多余的有害物质和水分排出，维护身体健康。对男性来说，肾脏是生殖系统的动力；对女性来讲，健康的肾代表着年轻与活力。可一旦肾脏不好或是出现毛病的时候，就会出现疾病、衰老等症状。

随着物质条件的改善，人们越来越注重养生，尤其是补肾。但是为什么物质条件越富裕，很多人的肾脏状况越差呢？其实都是因为这些人经常在做伤肾的事情，只是自己不知道罢了。久而久之，他们的肾脏就会出现问题。生活中最伤肾的四个习惯:熬夜、喝水少、口味重，是现在很多年轻人的通病。无论是为了工作还是为了消遣，熬夜已经成为常态，忙的时候也很少喝水。时间长了，你的肾脏很容易出问题。尿少了，尿液中的毒素浓度就会增加，这是肾结石和肾积水的重要原因。许多人喜欢大吃大喝。其实太咸的东西对肾不好也有好处。习惯二:性爱过多很多人不知道如何控制自己的情欲。频繁的房事会导致男性精气过度流失，而房事过多对肾脏的伤害最大。有很多案例证明，那些经常享受每晚聚会的人平均年龄并不长，而造成这种现象的原因之一就是性生活太多。习惯三:憋尿是个坏习惯，男女都一样。有时候因为一些事情忙到没时间上厕所空，导致长期憋尿，膀胱压力增大，反射紊乱。很有可能尿液不排出而回到体内，引起尿路感染和肾炎，对肾脏的伤害很大。

习惯四：滥用壮阳药或其他药物

很多人在感到肾虚或腰膝酸软时，会服用一些药物来帮助自己恢复光彩，但实际上，这无疑会增加肾脏的压力，加快肾衰竭的速度，同时也会损伤其他器官。所以提醒大家不要滥用药物。一旦肾脏严重受损，肾功能势必受到影响。严重者会出现肾衰竭、尿毒症等症状，威胁生命安全。所以，为了生活，为了健康，平时要多做一些补肾的事情。补肾有妙招:草药茶里有句话说“药补不如食补。”吃养肾是一种比较安全的方法，没有副作用，而且通过日常喝茶来养肾简单方便，比较适合不同类型的人群。具体配料:鸡内金5克，淡竹叶5克，鲜白茅根5克，鱼腥草3克，甘草3克，山楂3克，绿茶2克，罗汉果3克。制作方法:将所有材料捣碎，然后用纱布包好，放入锅中煮沸20分钟后饮用。也可以选择成分相同的茶包代替，效果相同，冲泡更方便。主料:鸡内金精涩，化石淋透；鲜白茅根可治疗急性肾炎、血尿、水肿、尿路感染等。鱼腥草能利尿除湿，健胃消食，从咽炎、肺炎到尿道炎、肾炎，都有很好的效果；淡竹叶能清热泻火，除烦止烦，利尿通淋，促进肾毒素随尿排泄。山楂、甘草、罗汉果、绿茶都有利尿、解毒、清热的作用，还能促进肾脏毒素的排出。更多精彩推荐:经常喝开水和隔夜水，容易致癌？饮酒不当会缩短寿命？告诉你真相。

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