发现身体尤其肺部明显不适时

医生：肺不好的人，身上出现3个异常，自查

据统计，很多癌症都是因为忽视小症状才拖出来的，很多吸烟者经常咳嗽却不重视。直到认真检查才发现自己患上了肺炎、肺癌等一系列肺部疾病。中国每年的肺癌发病率已经达到80万，而且这个数字还在呈上升趋势。预计到2025年，每年死于肺癌的人数将达到100万。

医生:肺不好的人一旦出现三种异常，癌细胞就开始活跃了。

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嘴唇颜色异常，蓝色。

当你发现嘴唇颜色发青时，很可能是你有肺部疾病，肺部处于高压状态，影响了肺部的血管，阻碍了肺部的血液循环。压力越来越大，会影响肺部的正常工作，造成肺功能衰竭，导致嘴唇发青。这个时候一定要注意及时检查治疗。

慢性咳嗽，胸痛

对于经常抽烟的人来说，咳嗽似乎是一件小事。当他们咳嗽很久，咳嗽时有疼痛感，一定要引起重视，说明你的肺出了问题。如果你打喷嚏、咳嗽或呼吸时感到疼痛，你的肺部可能感染了病毒。

凌晨4点左右频繁失眠。

人进入睡眠状态，是排出体内毒素的重要过程，体内所有的脏器官也会做好自己的排毒工作。此外，我们的肺部也不能闲着，这将有助于我们消除肝脏器官的垃圾。如果出现睡眠质量差，说明身体的肺功能已经受损。

医生建议:保护肺部，预防肺癌，日常生活中做好三件事。

水润肺

《本草纲目集》中记载:“百结叶桂花茶，能散冷气，消瘀血，止肠风血痢。#8221;白烨被人们用来化痰止咳，在中医中被广泛使用。桂花能滋阴润肺，利咽，改善痰多咳嗽的症状，对感冒引起的咽喉肿痛、咳嗽有一定的辅助治疗作用。

具体做法:百结叶5克，桂花6克，。它是由制作红茶的过程制成的。将叶子和桂花放入沸水中一起煮10分钟左右。中医认为，用桂花叶制作桂花茶，止咳化痰的效果可以加倍。

捧腹大笑。

悲伤的情绪容易损伤肺，有肺病的人也容易悲伤。多笑笑，可以减少悲伤。笑也是一种健身运动，可以扩胸，增加肺活量，舒展胸肌，有利于宣肺气和人体气机升降。每天微笑可以消除疲劳，缓解抑郁，扩胸，理气，恢复体力，增加食欲。

滋养肺部

适当的运动可以改善肺功能。人们可以根据自身条件，选择适当的运动，如慢跑、爬山、踢毽子、跳绳、练武术、舞剑等。，以刺激锻炼人体的御寒能力，预防感冒的发生。但需要注意的是，健身运动不宜过度，全身以微热、微汗或微汗为宜。

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