鱼油软胶囊，见效时间因人而异。适合服用鱼油软胶囊的人群包括：三高人群，有关节炎、痛风、哮喘的人群以及饮食不规律，常吃油炸和高脂肪类食品的人群。不适合服用鱼油软胶囊的人群包括：儿童，孕妇，经期妇女。值得

鱼油能帮助钙吸收，钙片和鱼油是可以一起服用的，一般在饭后服用的效果比较好。而且鱼油中的脂溶性维生素AD会促进钙片中的钙质在体内的吸收和利用，所以两者合用的补钙效果也比较好。建议均衡营养多吃新鲜蔬菜水果

这个情况是由于大豆卵磷脂最显著的作用——降血脂。我们知道大豆卵磷脂和鱼油豆油调节血脂的作用，但是单服用一种，降血脂的作用是有限的，两者相互协调配合的效果才是最理想的。近年来科学

鱼油虽然可以降低甘油三酯，但其作用是有限的，不能等同于药物。鱼油同其他保健品一样，只对人体起某些保健作用。并且，市面上的鱼油产品质量层次不齐，有的甚至氧化。被氧化的鱼油进入人体易导致过多自由基产生，而

鱼油可能会与以下药物产生相互作用，服用鱼油前请先咨询医生。抗凝剂和抗血小板药物、草药和补充剂：它们可以减少血栓，但与鱼油同服出血风险可能会增加。降压的药物、草药和补充剂：服用鱼油补充剂可能会略微降