1、过分紧张：新手游泳一紧张就会手忙脚乱，一旦失去协调性就会下沉，需要更大的体力才恢复平衡，这样也不会游得远。2、体力不够：很多游泳者平时养尊处优，很少运动，所以体力很快跟不上了，游个几十米就觉得很

1、呼气要由小到大，逐渐加大呼气量(口鼻同时呼气)，口部一露出水面，立刻用力把气吐完。并用口快而深地吸气，呼与吸之间无停顿。2、闭气滑行、吐尽吸满。在进行完整呼吸配合练习时，要求练习者闭气滑行，滑下时

1、掌握正确的泳姿：要想蛙泳游得快，就一定要掌握正确的泳姿，这样才能够游的更快，这需要平时勤加练习，改掉那些不正确的泳姿。2、和别人竞争：要想突破自己，蛙泳游得更快，就一定要找一个对手，和自己差不多

1、打腿更有力，蛙泳时的体位很低，必须要多用腿来保持身体前进。为了踢到最多的水，需要将脚转向外侧，就是脚趾的指向超外。同时，脚不能超过膝盖的宽度，这样打腿才会自然地向下延伸。双腿尽可能多地向后推，并且

蛙泳的动作要领：1、头部约80%沉于水中，脸微微向前，双臂伸展，掌心向着斜外侧。2、捉水动作在水下约7~9寸处开始，双手作侧面划动，这时开始呼气动作。3、双臂没有明显屈曲，继续划向外侧，呼气继续增加。

蛙泳是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，也是一种最古老的泳姿。蛙泳时，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物。蛙泳口诀：（1）蛙泳蹬腿像青蛙，向后蹬夹向前滑。收腿脚跟臀边靠，两膝相距似肩宽。

蛙泳最大水阻来自于收腿动作，收腿动作好可以降低水阻，提高蛙泳速度。蛙泳收腿先收回大腿，后收回小腿，收回大腿幅度要小，避免与身体形成夹角，最好与身体保持平直，收回小腿时需注意小腿出于大腿正后方，不能过早

游泳时用口鼻呼吸，但不同的游泳姿势和呼吸方法是不一样的。自由泳，侧脸出水时需要露出口鼻换气。在蛙泳中，你需要在头出水的时候深吸一口气，储存在嘴里，然后慢慢吸进去。游泳时用什么呼吸不容易呛水游泳时用

在进行蛙泳比赛的时候，首先将人正向水面，重心要离出发台远一点，头部稍微抬起，当听到信号的时候要及时的入水，要保证打出的水花越小越好，此外双腿打出3~6次的海豚游，之后保持平直的状态下游行。在蛙泳进行比

蛙泳是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，也是一种最古老的泳姿。蛙泳时，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物。 蛙泳口诀之一： (1)蛙泳蹬腿像青蛙，向后蹬夹向前滑。收腿脚跟臀边靠，两膝相

现代游泳起源于英国。在17世纪60年代的时候，英国开展了许多的游泳活动，后来这项运动传到其他国家，就开始风靡欧洲。随着游泳运动的发展，游泳就被分为实用游泳和竞技游泳两大类，而这两大类也可以分为许多种

[拼音]：jingji youyong[外文]：competitive swimming以游进速度快慢论胜负的游泳比赛项目。竞技游泳已有80多年的历史。1896年在希腊雅典举行的第 1届奥运会上，已有

[拼音]：jingji youyong[外文]：competitive swimming以游进速度快慢论胜负的游泳比赛项目。竞技游泳已有80多年的历史。1896年在希腊雅典举行的第 1届奥运会上，已有

游泳前一定做好暖身运动。人体皮肤的温度一般都比水温高，如不做暖身活动就跳到水里，皮肤受冷水刺激后，引起大脑皮质兴奋，使身体各部分肌肉产生强烈收缩，故容易发生抽筋、扭伤等事故，还会出现

100元之间每小时，有种清凉的感觉。游泳馆学游泳一般是按课时算钱的，侧泳、的专业水平比较高或当地的经济比较发达。晚上人太多.报了名了后.有时在.在水里紧张的成年情况下练习游泳动作，请问有没有哪位朋友知

游泳的泳字怎么写泳游泳的泳的笔顺怎么写？一、笔画：“泳”字共有8画，笔画顺序为：点、点、提、点、横折钩、横撇／横钩、撇、捺二、读音：yǒngyǒng的声母：y；韵母：ong；声调：第三声。三、解释：在

　　游泳可以放松身心，改善肤质、减少肌肉压力等等好处。同时，游泳是各项运动中减肥效果最好的，一般情况下蛙泳十分钟，可以燃烧大概六十卡路里的热量。而仰泳可以燃烧八十卡路里　　游泳可以放松身心，改善肤质、

1、头部不要抬过高，在蛙泳过程中，腰背部、头部和大腿部位大致呈直线。2、和水面的角度不要过大，在换气时角度可以适当增大到45-60度。3、一定不能抬头过高，即使有一些水进入嘴中1、头部不要抬过高，在蛙

1略微有点牌子钱打折后的价格，普通意义的游泳，潜泳、自由泳蛙泳、一般情况，每小时，按照年龄要分组。健身房你要去咨询，是要现在的价格.实用游泳。那里教练很多.不要擦拭多少.在水里紧张的情况下练习游泳动作